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產(chǎn)后乳腺增生的預防

患者：女，37歲

病情描述:
產(chǎn)后乳腺增生的預防
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

產(chǎn)后乳腺增生可通過(guò)保持規律哺乳、避免外力擠壓、控制雌激素水平、定期乳腺檢查等方式預防。乳腺增生多與哺乳方式不當、內分泌紊亂、乳腺導管堵塞、精神壓力過(guò)大等因素相關(guān)。

1. 規律哺乳

按需哺乳有助于排空乳汁，減少乳腺導管淤積。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，雙側乳房交替喂養，避免單側乳汁滯留。

2. 避免擠壓

穿戴寬松哺乳內衣，睡眠時(shí)避免壓迫乳房。外力擠壓可能導致乳腺組織損傷，增加增生風(fēng)險。

3. 調節激素

減少高雌激素食物攝入如蜂王漿，保持情緒穩定。產(chǎn)后雌激素水平波動(dòng)易誘發(fā)乳腺細胞異常增殖。

4. 定期檢查

哺乳期每月自查乳房硬塊，產(chǎn)后42天復查時(shí)進(jìn)行乳腺超聲檢查。早期發(fā)現異?？杉皶r(shí)干預。

哺乳期保持飲食清淡，適量補充維生素E，避免穿過(guò)緊胸衣。若出現乳房持續性脹痛或硬塊，建議盡早就醫評估。

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