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產(chǎn)后抑郁癥怎么開(kāi)導

患者：女，46歲

病情描述:
產(chǎn)后抑郁癥怎么開(kāi)導
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理疏導、家庭支持、專(zhuān)業(yè)治療、自我調節等方式緩解。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素變化、心理壓力、睡眠不足、社會(huì )角色適應困難等原因引起。

1、心理疏導

建議家屬陪伴產(chǎn)婦接受心理咨詢(xún)，通過(guò)認知行為療法幫助產(chǎn)婦糾正消極思維模式，心理醫生可引導產(chǎn)婦宣泄情緒并建立積極認知框架。

2、家庭支持

家人應主動(dòng)分擔育兒責任，避免指責言語(yǔ)，多給予擁抱等肢體安撫，創(chuàng )造溫馨家庭氛圍，幫助產(chǎn)婦逐步恢復社會(huì )功能。

3、專(zhuān)業(yè)治療

中重度患者需在精神科醫生指導下使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，必要時(shí)結合重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療手段。

4、自我調節

鼓勵產(chǎn)婦保持每日適度運動(dòng)，通過(guò)正念冥想緩解焦慮，記錄情緒日記識別觸發(fā)因素，參加母嬰互助小組獲得同伴支持。

家屬需密切觀(guān)察產(chǎn)婦情緒變化，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養，若出現自傷念頭需立即就醫，哺乳期用藥需嚴格遵醫囑。

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