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飯后血糖多少正常

患者:女,25歲

病情描述:
飯后血糖多少正常
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

飯后血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾每升,實(shí)際數值受飲食結構、測量時(shí)間、基礎代謝率、疾病狀態(tài)等因素影響。

1、飲食結構

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等粗糧。

2、測量時(shí)間

從進(jìn)食第一口開(kāi)始計算,2小時(shí)后的血糖值最具參考意義,過(guò)早或過(guò)晚測量均可能影響結果準確性。

3、基礎代謝

運動(dòng)不足或肌肉量偏低者代謝率較低,餐后血糖下降速度可能延緩,規律運動(dòng)有助于改善糖代謝。

4、疾病狀態(tài)

糖尿病前期胰島素抵抗患者可能出現餐后血糖異常,通常伴隨多飲多尿癥狀,需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗確診。

建議定期監測血糖變化,保持均衡飲食與適度運動(dòng),若多次檢測超標應及時(shí)就醫評估。

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