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蜂巢蜜怎么泡水喝

患者：女，51歲

病情描述:
蜂巢蜜怎么泡水喝
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蜂巢蜜可直接用溫水沖泡飲用，水溫建議控制在40-50攝氏度，避免高溫破壞活性成分。沖泡方法主要有整塊浸泡、切碎攪拌、搭配檸檬片、混合花草茶四種方式。

1、整塊浸泡：

取拇指大小蜂巢蜜塊放入杯中，倒入溫水靜置3-5分鐘，待蜜液自然析出后攪拌飲用，可重復加水沖泡2-3次。

2、切碎攪拌：

將蜂巢蜜切成細碎顆粒后加入溫水，用攪拌棒快速攪動(dòng)加速溶解，適合追求快速融化的飲用需求。

3、搭配檸檬：

在沖泡好的蜂巢蜜水中加入新鮮檸檬片，既可調節酸甜口感，又能增加維生素C的攝入。

4、混合花茶：

與菊花、玫瑰花等干花共同沖泡，能中和蜂蜜甜膩感，適合午后休閑飲用。

沖泡后建議2小時(shí)內飲用完畢，避免滋生細菌。糖尿病患者及一歲以下嬰幼兒應避免食用蜂巢蜜。

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