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二胎順產(chǎn)后怎么緩解宮縮

患者：女，61歲

病情描述:
二胎順產(chǎn)后怎么緩解宮縮
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

二胎順產(chǎn)后緩解宮縮可通過(guò)熱敷、按摩、藥物鎮痛、體位調整等方式改善。宮縮疼痛通常由子宮復舊、哺乳刺激、炎癥反應、心理因素等原因引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷于下腹部，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次持續15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合產(chǎn)后24小時(shí)內宮縮疼痛較輕時(shí)使用。

2、按摩

順時(shí)針輕柔按壓子宮部位，配合腹式呼吸。按摩可幫助子宮收縮排出血塊，減少持續性宮縮疼痛，每日可重復進(jìn)行3-4次。

3、藥物鎮痛

嚴重疼痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉栓。藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛，適用于哺乳期且無(wú)藥物過(guò)敏史者。

4、體位調整

采用側臥位蜷縮姿勢，膝蓋間夾枕頭支撐。該體位能減少腹部張力，緩解宮縮牽拉痛，尤其適合產(chǎn)后48小時(shí)內宮縮頻繁階段。

產(chǎn)后適當飲用溫水，避免冷水刺激子宮；早期下床活動(dòng)有助于惡露排出，但需避免提重物；如出現發(fā)熱或出血量突增應及時(shí)就醫。

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