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滑膜炎應該注意什么

患者:女,29歲

病情描述:
滑膜炎應該注意什么
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

滑膜炎患者需注意關(guān)節保護、合理運動(dòng)、藥物管理和飲食調節,可通過(guò)減少負重活動(dòng)、冷熱敷交替、遵醫囑用藥及補充抗炎食物等方式緩解癥狀。

1、關(guān)節保護

避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯等負重動(dòng)作,使用護膝或拐杖減輕膝關(guān)節壓力,急性期建議臥床休息。

2、合理運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量,運動(dòng)前后充分熱身拉伸。

3、藥物管理

急性疼痛期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥,關(guān)節積液嚴重時(shí)需配合玻璃酸鈉注射液治療。

4、飲食調節

多攝入深海魚(yú)、西藍花等富含歐米伽3脂肪酸的食物,限制高糖高脂飲食,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負荷。

癥狀持續加重或出現關(guān)節畸形時(shí)需及時(shí)就醫,日常注意防寒保暖,睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。

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