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肚子上的贅肉拔罐能減肥嗎

患者:男,45歲

病情描述:
肚子上的贅肉拔罐能減肥嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

拔罐無(wú)法直接減少肚子上的贅肉。減脂需要通過(guò)熱量消耗與攝入的平衡實(shí)現,拔罐可能通過(guò)改善局部循環(huán)緩解肌肉疲勞,但減脂效果缺乏科學(xué)依據。

1、原理差異

拔罐通過(guò)負壓刺激皮膚和淺層肌肉,主要作用是促進(jìn)局部血液循環(huán),而脂肪分解依賴(lài)全身性的熱量代謝。

2、短期效果

拔罐后可能出現皮膚收縮的暫時(shí)性緊致感,但脂肪細胞體積和數量并未改變,效果不可持續。

3、風(fēng)險提示

不當操作可能導致皮膚淤血、水皰或感染,腹部皮膚較薄更需謹慎,糖尿病患者等人群應避免。

4、科學(xué)減脂

有效減腹需結合有氧運動(dòng)提升熱量消耗,以及核心肌群訓練增強代謝,同時(shí)控制精制碳水攝入。

建議采用飲食調整與運動(dòng)結合的方式科學(xué)減脂,拔罐可作為輔助放松手段,但須在專(zhuān)業(yè)人員操作下進(jìn)行。

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