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干山楂泡水喝的功效與作用

患者：女，44歲

病情描述:
干山楂泡水喝的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

干山楂泡水喝有助于消化、降脂、抗氧化和改善心血管健康，可適量飲用山楂水促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂、清除自由基及輔助保護血管。

1、助消化

山楂中的有機酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，幫助分解油膩食物，緩解腹脹。胃腸功能較弱者建議飯后飲用，避免空腹刺激胃黏膜。

2、調節血脂

山楂黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制膽固醇合成，適合高脂血癥人群輔助調理。需配合低脂飲食，長(cháng)期飲用效果更明顯。

3、抗氧化

富含維生素C和槲皮素等成分，能中和自由基延緩細胞老化。建議搭配富含維生素E的食物增強協(xié)同作用。

4、護心血管

山楂提取物具有輕度擴張血管作用，可輔助改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時(shí)需監測血壓變化。

每日飲用干山楂水以5-10克為宜，避免過(guò)量導致反酸。胃潰瘍患者及孕婦應慎用，飲用后出現不適需及時(shí)停用。

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