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喝綠茶會(huì )導致拉肚子嗎

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喝綠茶會(huì )導致拉肚子嗎
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

喝綠茶可能導致腹瀉，主要原因包括茶多酚刺激、空腹飲用、胃腸敏感以及腸易激綜合征等基礎疾病。

1. 茶多酚刺激

綠茶中的茶多酚可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腸道蠕動(dòng)加快。敏感人群可選擇發(fā)酵程度較高的紅茶，或減少單次飲茶量。

2. 空腹飲用

空腹時(shí)胃酸濃度較高，綠茶可能加劇胃酸分泌。建議餐后1小時(shí)飲用，搭配蘇打餅干等堿性食物緩沖刺激。

3. 胃腸敏感

部分人群存在先天性胃腸功能紊亂，表現為對咖啡因耐受性低。這類(lèi)情況可嘗試飲用低咖啡因茶類(lèi)，如大麥茶、菊花茶。

4. 基礎疾病

腸易激綜合征患者飲用綠茶可能誘發(fā)腹瀉發(fā)作，通常伴隨腹痛、腹脹等癥狀。確診患者需遵醫囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺等藥物控制癥狀。

飲用綠茶后出現持續腹瀉應記錄飲食日志，避免同時(shí)攝入生冷食物，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測。

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