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桂圓姜茶的功效與作用

患者：男，34歲

病情描述:
桂圓姜茶的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

桂圓姜茶具有補血安神、驅寒暖胃、緩解疲勞、增強免疫力等功效，適合氣血不足、體寒乏力、免疫力低下人群適量飲用。

1、補血安神

桂圓富含鐵元素和葡萄糖，有助于改善貧血引起的頭暈心悸，搭配生姜可促進(jìn)血液循環(huán)，建議貧血失眠者每周飲用3-4次。

2、驅寒暖胃

生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，加速局部血液循環(huán)，對風(fēng)寒感冒初期或胃寒腹痛有緩解作用，受涼后飲用效果更佳。

3、緩解疲勞

桂圓的多種氨基酸與生姜的揮發(fā)油協(xié)同作用，可快速補充能量，適合運動(dòng)后或腦力勞動(dòng)者飲用，但陰虛火旺者應減少頻次。

4、增強免疫

生姜含有的姜烯酚具有抗氧化特性，桂圓的多糖成分能激活免疫細胞，冬季常飲有助于預防呼吸道感染。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，糖尿病患者需控制桂圓用量，體質(zhì)燥熱者可將生姜減量或配伍菊花調和。

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