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紅糖紅棗枸杞姜水的功效與作用

患者：女，40歲

病情描述:
紅糖紅棗枸杞姜水的功效與作用
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖紅棗枸杞姜水具有溫補氣血、驅寒暖身、調理脾胃、增強免疫等功效，適合氣血不足、體寒乏力、胃腸功能較弱等人群飲用。

1、溫補氣血

紅棗富含鐵元素，紅糖含多種礦物質(zhì)，兩者結合可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。枸杞能補肝腎精血，增強造血功能。

2、驅寒暖身

生姜含有姜辣素，能擴張血管促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量，兩者協(xié)同可緩解手腳冰涼、畏寒怕冷等虛寒癥狀，尤其適合冬季或經(jīng)期女性。

3、調理脾胃

生姜可刺激消化液分泌，紅棗含有機酸幫助消化，紅糖溫和滋補，對食欲不振、飯后腹脹等脾胃虛弱癥狀有緩解作用。

4、增強免疫

枸杞含枸杞多糖，紅棗含環(huán)磷酸腺苷，生姜含揮發(fā)油，共同作用可提升巨噬細胞活性，增強機體抵抗力，減少感冒發(fā)生概率。

建議每周飲用3-4次，陰虛火旺者應減少姜糖用量，糖尿病患者慎用，飲用后出現口干咽痛等上火癥狀需停用并咨詢(xún)中醫師。

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