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骨質(zhì)增生怎么調理效果好

患者：男，54歲

病情描述:
骨質(zhì)增生怎么調理效果好
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善效果。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活方式調整

避免關(guān)節過(guò)度負重，控制體重減少關(guān)節壓力，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強肌肉力量。補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚(yú)類(lèi)。

2、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，超聲波治療促進(jìn)血液循環(huán)，牽引療法減輕關(guān)節壓力。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖保護軟骨，雙醋瑞因延緩關(guān)節退化。藥物使用需嚴格遵醫囑。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期病變，人工關(guān)節置換用于嚴重關(guān)節畸形。手術(shù)適應證需由骨科醫師評估決定。

日常注意關(guān)節保暖，避免爬山爬樓等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)，定期復查評估病情進(jìn)展。

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