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紅心火龍果的功效與作用有什么

患者：女，27歲

病情描述:
紅心火龍果的功效與作用有什么
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

紅心火龍果富含膳食纖維、花青素、維生素C及礦物質(zhì)，主要功效包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、抗氧化、改善貧血和調節血糖，適合便秘人群、貧血患者及血糖偏高者適量食用。

1、促消化

紅心火龍果含豐富膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。胃腸功能較弱者建議分次少量食用。

2、抗氧化

花青素和甜菜紅素可清除自由基，延緩皮膚老化。長(cháng)期面對電子屏幕人群可適量補充。

3、補鐵

天然鐵元素配合維生素C促進(jìn)吸收，對缺鐵性貧血有輔助改善作用。建議與富含維生素C的柑橘類(lèi)水果同食。

4、控血糖

低升糖指數特性有助于穩定餐后血糖，糖尿病患者每日食用量建議控制在100克以?xún)取?/p>

食用時(shí)注意觀(guān)察是否出現果肉紅色素排泄的假性血尿現象，腎功能異常者需咨詢(xún)醫師后食用。

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