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兒童喝陳皮水的好處有哪些

患者：女，28歲

病情描述:
兒童喝陳皮水的好處有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

兒童適量飲用陳皮水有助于消化、止咳化痰、增進(jìn)食欲、調節胃腸功能。陳皮水含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等活性成分，對兒童常見(jiàn)癥狀有輔助改善作用。

1、促進(jìn)消化

陳皮中的揮發(fā)油能刺激消化液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。家長(cháng)需注意兒童餐后腹脹時(shí)可少量飲用溫熱的陳皮水，避免空腹飲用刺激胃腸。

2、緩解咳嗽

陳皮所含檸檬烯具有祛痰作用，對感冒引起的輕微咳嗽有舒緩效果。建議家長(cháng)將陳皮水與蜂蜜調配，每日飲用不超過(guò)100毫升，連續飲用不超過(guò)3天。

3、改善食欲

陳皮特殊香氣能刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，反射性促進(jìn)唾液和胃液分泌。家長(cháng)需觀(guān)察兒童飲用后進(jìn)食情況，避免飯前大量飲用影響正餐攝入。

4、調節胃腸

陳皮中的橙皮苷可雙向調節胃腸蠕動(dòng)，對功能性消化不良或輕微腹瀉均有改善作用。建議家長(cháng)使用3年以上陳化陳皮，煮沸時(shí)間控制在10分鐘內。

兒童飲用陳皮水應選擇無(wú)霉變、無(wú)硫熏的優(yōu)質(zhì)陳皮，每日飲用量按體重每公斤不超過(guò)2毫升，持續飲用建議間隔2-3天。出現過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫。

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