国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

枸杞泡水能泡幾次

患者：男，60歲

病情描述:
枸杞泡水能泡幾次
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞泡水一般可重復沖泡2-3次，實(shí)際次數與枸杞品質(zhì)、浸泡時(shí)間、水溫及容器密封性等因素有關(guān)。

1、枸杞品質(zhì)：

優(yōu)質(zhì)枸杞果肉厚實(shí)，活性成分保留多，耐泡性更強；霉變或染色枸杞易碎且有效成分流失快。

2、浸泡時(shí)間：

首次沖泡建議10-15分鐘釋放多糖和甜菜堿，后續每次延長(cháng)5分鐘，總浸泡時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)。

3、水溫控制：

60-80℃溫水可最大限度保留枸杞多糖，沸水反復沖泡會(huì )加速營(yíng)養成分氧化分解。

4、容器影響：

帶蓋玻璃杯或保溫杯能減少抗氧化成分揮發(fā)，敞口容器沖泡會(huì )導致有效物質(zhì)快速氧化。

沖泡至枸杞顏色變淺、味道變淡時(shí)應更換新枸杞，隔夜枸杞水易滋生細菌不建議飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>