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冠心病平時(shí)怎么保養

患者:女,42歲

病情描述:
冠心病平時(shí)怎么保養
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

冠心病保養方法主要有生活干預、飲食調整、運動(dòng)管理和藥物控制。

1、生活干預

戒煙限酒,保持情緒穩定,避免熬夜和過(guò)度勞累,有助于減輕心臟負擔。

2、飲食調整

減少鈉鹽和飽和脂肪攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

3、運動(dòng)管理

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,避免劇烈運動(dòng)和寒冷環(huán)境鍛煉。

4、藥物控制

遵醫囑規律服用抗血小板藥物、他汀類(lèi)藥物和降壓藥物,定期監測血脂和血壓指標。

建議定期復查心電圖和心臟超聲,隨身攜帶急救藥物,出現胸悶胸痛及時(shí)就醫。

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