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桂圓紅棗枸杞茶功效與作用

患者:女,65歲

病情描述:
桂圓紅棗枸杞茶功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

桂圓紅棗枸杞茶具有補氣養血、安神助眠、明目潤燥、增強免疫等功效,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、用眼過(guò)度及體質(zhì)虛弱人群飲用。

1、補氣養血

桂圓紅棗枸杞茶中紅棗富含鐵元素,桂圓含葡萄糖和蔗糖,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀,建議搭配當歸或黃芪增強補血效果。

2、安神助眠

桂圓含腺苷類(lèi)物質(zhì)可調節神經(jīng)系統,枸杞多糖具有鎮靜作用,對心慌失眠、多夢(mèng)易醒有緩解作用,睡前2小時(shí)飲用效果更佳。

3、明目潤燥

枸杞含玉米黃素和β-胡蘿卜素能保護視網(wǎng)膜,紅棗維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成,適合長(cháng)期用眼者及干眼癥人群,可添加菊花增強明目功效。

4、增強免疫

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷能激活免疫細胞,桂圓多酚具有抗氧化作用,三者協(xié)同可提高機體抗病能力,建議冬季每日飲用200毫升。

飲用時(shí)避免空腹,濕熱體質(zhì)者需減量,糖尿病患者應監測血糖,持續飲用1個(gè)月后建議停用1周再繼續。

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