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柑普檸檬茶的功效與作用

患者：女，27歲

病情描述:
柑普檸檬茶的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

柑普檸檬茶具有促進(jìn)消化、抗氧化、緩解疲勞、輔助調節血脂等功效，適合日常飲用。其主要功效來(lái)源于柑橘皮中的揮發(fā)油、普洱茶的多酚類(lèi)物質(zhì)以及檸檬的維生素C等活性成分。

1、促進(jìn)消化

柑橘皮中的揮發(fā)油可刺激胃腸蠕動(dòng)，普洱茶中的茶多酚幫助分解油脂，適合餐后飲用緩解飽脹感。

2、抗氧化

檸檬富含維生素C，普洱茶含茶多酚和茶黃素，協(xié)同清除自由基，延緩細胞氧化損傷。

3、緩解疲勞

柑橘類(lèi)芳香物質(zhì)通過(guò)嗅覺(jué)刺激提神醒腦，普洱茶中的茶氨酸可調節神經(jīng)系統緊張狀態(tài)。

4、調節血脂

普洱茶中的茶褐素能抑制膽固醇吸收，柑橘中的橙皮苷有助于改善脂質(zhì)代謝。

飲用時(shí)建議控制濃度，避免空腹飲用。胃腸敏感者需減少柑橘皮用量，長(cháng)期飲用需監測血脂及胃腸功能變化。

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