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孩子吃什么能長(cháng)高個(gè)

患者:女,29歲

病情描述:
孩子吃什么能長(cháng)高個(gè)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

若想幫助孩子長(cháng)高,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃維生素D、葡萄糖酸鈣、賴(lài)氨酸、生長(cháng)激素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于骨骼發(fā)育,建議每日適量飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和卵磷脂,能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,可每天食用1-2個(gè)。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維,有助于營(yíng)養吸收和骨骼健康。

4、牛肉

牛肉含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,能促進(jìn)肌肉和骨骼生長(cháng),建議適量食用。

二、藥物

1、維生素D

維生素D可促進(jìn)鈣吸收,改善骨骼發(fā)育,需在醫生指導下補充。

2、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣能補充鈣質(zhì),幫助骨骼生長(cháng),須遵醫囑使用。

3、賴(lài)氨酸

賴(lài)氨酸是促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的重要氨基酸,需在醫生評估后服用。

4、生長(cháng)激素

生長(cháng)激素適用于生長(cháng)激素缺乏癥患兒,必須嚴格在醫生監督下使用。

家長(cháng)需注意保證孩子充足睡眠和適當運動(dòng),定期監測生長(cháng)發(fā)育情況,發(fā)現異常及時(shí)就醫。

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