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跟骨骨折手術(shù)后怎樣康復訓練

患者：男，54歲

病情描述:
跟骨骨折手術(shù)后怎樣康復訓練
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跟骨骨折手術(shù)后可通過(guò)關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌肉力量訓練、負重適應性訓練、平衡協(xié)調訓練等方式康復。

1、關(guān)節活動(dòng)度訓練

術(shù)后早期在醫生指導下進(jìn)行踝關(guān)節被動(dòng)屈伸訓練，使用彈力帶輔助活動(dòng)，避免關(guān)節僵硬。疼痛緩解后逐步過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)。

2、肌肉力量訓練

針對小腿三頭肌進(jìn)行等長(cháng)收縮練習，后期增加抗阻訓練?？墒褂脧椓Щ蚱餍靛憻掚枘c肌、比目魚(yú)肌，恢復足部蹬踏力量。

3、負重適應性訓練

根據骨折愈合情況分階段負重，從足尖點(diǎn)地過(guò)渡到部分負重，最后實(shí)現完全負重行走。需配合支具保護，避免過(guò)早承重導致內固定失效。

4、平衡協(xié)調訓練

通過(guò)單腿站立、平衡墊訓練等方式改善本體感覺(jué)。后期可進(jìn)行八字行走、上下臺階等復合動(dòng)作訓練，恢復足部動(dòng)態(tài)穩定性。

康復期間需定期復查X線(xiàn)評估愈合進(jìn)度，訓練強度應循序漸進(jìn)，配合冷敷緩解腫脹，補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨愈合。

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