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冠心病老年人適合快走運動(dòng)嗎

患者：女，44歲

病情描述:
冠心病老年人適合快走運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

冠心病老年人多數情況下適合快走運動(dòng)?？熳哌\動(dòng)強度適中，有助于改善心肺功能，但需注意運動(dòng)強度、持續時(shí)間、身體狀況、天氣條件等因素。

1、運動(dòng)強度

快走時(shí)應保持心率在安全范圍內，避免劇烈運動(dòng)導致心臟負荷過(guò)重。建議控制在最大心率的50%-70%。

2、持續時(shí)間

每次快走時(shí)間建議20-30分鐘，可根據個(gè)體耐受情況逐步增加。避免長(cháng)時(shí)間持續運動(dòng)引發(fā)不適。

3、身體狀況

運動(dòng)前應評估心功能狀態(tài)，心絞痛發(fā)作期或心功能III-IV級患者不宜進(jìn)行。運動(dòng)中出現胸悶、氣促應立即停止。

4、天氣條件

避免在極端天氣下運動(dòng)，寒冷或炎熱環(huán)境可能誘發(fā)心血管事件。選擇溫度適宜、空氣質(zhì)量良好的時(shí)段進(jìn)行。

冠心病患者運動(dòng)前應咨詢(xún)醫生建議，運動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物，建議有家屬陪同，循序漸進(jìn)地增加運動(dòng)量。

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