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高血壓高血脂飲食要注意什么

患者：男，58歲

病情描述:
高血壓高血脂飲食要注意什么
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓高血脂患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量攝入，可適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、黑木耳等食物，也可遵醫囑吃阿托伐他汀、非洛地平、氫氯噻嗪、依折麥布等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠調節血脂，預防心血管疾病。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和鉀元素，有助于維持血管彈性，輔助控制血壓。

4、黑木耳

黑木耳含有多糖類(lèi)物質(zhì)，具有抗凝血作用，可改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀為他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白。

2、非洛地平

非洛地平是鈣通道阻滯劑，能松弛血管平滑肌，有效控制高血壓。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪作為利尿劑可減少血容量，常與其他降壓藥聯(lián)合使用。

4、依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收，與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用增強降脂效果。

建議每日監測血壓血脂指標，烹飪時(shí)使用植物油替代動(dòng)物油，避免腌制食品和內臟等高膽固醇食物，保持適度有氧運動(dòng)。

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