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黑芝麻糊是下奶的嗎

患者：女，51歲

病情描述:
黑芝麻糊是下奶的嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黑芝麻糊可能有助于促進(jìn)乳汁分泌，但效果因人而異。哺乳期可適量食用黑芝麻、花生、鯽魚(yú)湯、木瓜等食物，也可遵醫囑使用通乳顆粒、王不留行片、生乳汁、乳泉顆粒等藥物。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含不飽和脂肪酸和鈣，可能通過(guò)營(yíng)養補充間接促進(jìn)乳汁分泌，建議每日少量搭配主食食用。

2. 花生

花生含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，可與黑芝麻共同研磨成糊，注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

3. 鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)湯提供易吸收的動(dòng)物蛋白和水分，建議每周飲用2-3次，烹飪時(shí)減少油脂添加。

4. 木瓜

木瓜含蛋白酶和維生素C，可搭配牛奶制成甜品，避免空腹食用引起胃腸不適。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當歸等成分，適用于氣血不足型缺乳，服用期間需觀(guān)察是否出現上火癥狀。

2. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效，對乳腺管堵塞可能有效，禁忌人群包括月經(jīng)量過(guò)多者。

3. 生乳汁

含穿山甲等藥材，針對產(chǎn)后體虛缺乳，需排除乳腺炎等器質(zhì)性疾病后使用。

4. 乳泉顆粒

適用于肝郁氣滯型乳汁不足，服藥期間應保持情緒舒暢，避免焦慮情緒影響藥效。

哺乳期飲食需均衡多樣，保證每日飲水超過(guò)2000毫升，若持續乳汁不足建議盡早就醫評估乳腺功能。

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