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枸杞菊花茶能加蜂蜜嗎

患者:女,64歲

病情描述:
枸杞菊花茶能加蜂蜜嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞菊花茶可以加蜂蜜,蜂蜜能調和茶的口感并增加營(yíng)養價(jià)值,適合體質(zhì)偏熱、用眼過(guò)度或口干舌燥的人群飲用。

1、調和口感

蜂蜜的甜味能中和枸杞菊花茶的微苦,改善飲用體驗,尤其適合對苦味敏感者。

2、增強功效

蜂蜜含多種活性物質(zhì),與枸杞菊花搭配有助于緩解眼疲勞,但糖尿病患者應慎用。

3、飲用時(shí)機

建議待茶溫降至60度以下再加蜂蜜,避免高溫破壞蜂蜜中的營(yíng)養成分。

4、體質(zhì)適配

虛寒體質(zhì)者長(cháng)期飲用可能加重不適,可減少菊花用量或搭配紅棗等溫性食材。

飲用時(shí)注意蜂蜜過(guò)敏可能,建議初次少量嘗試,并避免睡前大量飲用以防夜尿增多。

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