糖尿病人能吃無(wú)花果嗎？
無(wú)花果又稱(chēng)蜜果、奶漿、映日果、優(yōu)曇缽、文仙果等，是榕樹(shù)無(wú)花果亞落葉喬木的果實(shí)，主要分布在熱帶和溫帶地區。迄今為止，已知的無(wú)花果品種約800多種，大部分為常綠品種，果實(shí)通常呈球根狀，大致可分為布蘭瑞克、蓬萊柿和青皮三種。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)花果適合溫暖潮濕的氣候生長(cháng)，具有一定的抗旱性，原產(chǎn)于地中海沿岸地區，唐代從波斯傳入中國，現在在我國新疆南部廣泛栽培。
糖尿病患者可以吃無(wú)花果干燥嗎
無(wú)花果干燥是由無(wú)花果干燥制成的干燥品，可以放在陰涼干燥處長(cháng)期保存。無(wú)花果含有豐富的果膠、膳食纖維、多糖、維生素等營(yíng)養成分，其中糖含量約為13%，糖尿病患者在血糖穩定的情況下可適量食用無(wú)花果，每次食用量應控制在50克以?xún)取?/p>
但無(wú)花果干的糖分含量約為20%，糖尿病患者在控制血糖穩定的情況下可適量攝取，每次攝取量應控制在20克以?xún)?。需要注意的是，糖尿病患者攝入過(guò)多的無(wú)花果干燥可能會(huì )引起血糖波動(dòng)，不利于控制病情。在日常生活中，杏干、柿子干、棗干、葡萄干、桂圓干等干果類(lèi)糖分含量可能達到50%到80%，糖尿病患者應注意飲食禁忌。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：糖尿病人吃糙米好嗎
