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該如何預防男性早泄

患者：男，40歲

病情描述:
該如何預防男性早泄
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

預防男性早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物干預、生活方式改善等方式實(shí)現。早泄通常由心理因素、敏感度異常、炎癥刺激、激素失衡等原因引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能引起早泄，建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解情緒，伴侶共同參與治療有助于減輕心理負擔。

2、行為訓練

采用停動(dòng)技巧或擠壓法降低敏感度，重復進(jìn)行盆底肌鍛煉可增強控制能力，需在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)。

3、藥物干預

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低陰莖敏感度，須嚴格遵醫囑使用。

4、生活方式改善

規律作息避免疲勞，減少酒精攝入，適度運動(dòng)改善血液循環(huán)，超重者需控制體重以降低盆腔充血概率。

保持均衡飲食，適量補充鋅元素與維生素E，避免過(guò)度刺激，出現持續早泄應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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