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兒童近視應該怎么預防

患者：女，62歲

病情描述:
兒童近視應該怎么預防
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

兒童近視可通過(guò)控制用眼時(shí)間、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼環(huán)境、定期視力檢查等方式預防。

1、控制用眼時(shí)間

建議家長(cháng)監督孩子每用眼30分鐘后休息5分鐘，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，減少電子屏幕使用。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外陽(yáng)光暴露，自然光有助于延緩眼軸增長(cháng)，家長(cháng)需督促孩子養成戶(hù)外運動(dòng)習慣。

3、調整用眼環(huán)境

保持閱讀光線(xiàn)充足，書(shū)本與眼睛距離30厘米以上，避免在搖晃車(chē)廂或躺臥狀態(tài)下用眼。

4、定期視力檢查

每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現異?？杉皶r(shí)干預。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜，避免高糖飲食，發(fā)現視物模糊、瞇眼等癥狀需及時(shí)就醫。

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