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懷孕初期可以吃什么水果

患者：女，63歲

病情描述:
懷孕初期可以吃什么水果
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕早期便秘，促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育。

2、香蕉

香蕉含鉀元素和維生素B6，能幫助預防妊娠高血壓，緩解孕吐反應。

3、橙子

橙子含有豐富維生素C和葉酸，有助于增強免疫力，降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，且含天然葉酸，可促進(jìn)鐵吸收，預防孕期貧血。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月至孕早期持續補充。

2、鈣片

鈣片可滿(mǎn)足孕期鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

3、鐵劑

鐵劑用于改善和預防妊娠期貧血，需在醫生監測下使用避免過(guò)量。

4、復合維生素

復合維生素能全面補充孕期營(yíng)養缺口，但需注意成分是否含維生素A等慎用成分。

選擇水果時(shí)注意清洗干凈，避免食用過(guò)敏或含糖量過(guò)高的水果，藥物補充需嚴格遵循醫囑，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測母嬰健康狀況。

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