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海藻鈣的作用和功效

患者:女,42歲

病情描述:
海藻鈣的作用和功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

海藻鈣是從海洋藻類(lèi)中提取的天然鈣源,主要作用包括補充鈣質(zhì)、促進(jìn)骨骼健康、調節神經(jīng)肌肉功能、預防骨質(zhì)疏松等,適合乳糖不耐受或素食人群作為膳食補充。

1、補鈣作用

海藻鈣富含生物可利用的鈣離子,可彌補日常飲食中鈣攝入不足,幫助維持血鈣濃度穩定。

2、骨骼健康

其鈣鎂比例與人體骨骼相近,能有效促進(jìn)骨基質(zhì)礦化,降低兒童佝僂病和成人骨軟化癥風(fēng)險。

3、神經(jīng)調節

所含鈣離子參與神經(jīng)遞質(zhì)釋放和肌肉收縮,有助于緩解夜間小腿抽筋等神經(jīng)肌肉興奮性癥狀。

4、代謝支持

天然含有的微量元素協(xié)同促進(jìn)鈣吸收,對孕期女性和中老年人骨質(zhì)疏松預防具有輔助價(jià)值。

建議搭配維生素D3補充劑增強吸收,日??赏ㄟ^(guò)食用海帶、紫菜等海產(chǎn)品輔助補鈣,服用前需咨詢(xún)醫生評估個(gè)體需求。

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