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喝決明子茶能減肥嗎

患者:女,56歲

病情描述:
喝決明子茶能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

決明子茶對減肥有一定輔助作用,但效果因人而異,主要通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、利尿消腫等方式幫助減輕體重。

1、促進(jìn)排便

決明子含蒽醌類(lèi)物質(zhì)可刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘型肥胖。建議搭配高膳食纖維飲食,避免長(cháng)期過(guò)量飲用導致腸道依賴(lài)。

2、利尿消水腫

其利水滲濕功效可改善水鈉潴留引起的虛胖。需配合低鹽飲食,腎功能不全者慎用。

3、抑制脂肪吸收

研究發(fā)現決明子多糖可能干擾脂肪分解酶活性,但單獨飲用減脂效果有限,需結合運動(dòng)才能顯現。

4、調節糖代謝

動(dòng)物實(shí)驗顯示決明子提取物有助改善胰島素抵抗,臨床證據尚不充分,不建議糖尿病患者替代藥物治療。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)10克干品,連續服用不超過(guò)2周,孕婦及低血壓人群禁用,需配合飲食控制和運動(dòng)鍛煉才能達到理想效果。

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