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改善睡眠的中藥有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
改善睡眠的中藥有哪些
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

若出現失眠、睡眠質(zhì)量差等情況，可以適量吃酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃安神補腦液、棗仁安神膠囊、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸棗仁

酸棗仁具有養心安神的功效，有助于緩解心悸失眠。

2、百合

百合能夠清心安神，適合陰虛火旺導致的失眠。

3、蓮子

蓮子可健脾養心，對心脾兩虛引起的睡眠不佳有幫助。

4、桂圓

桂圓補益心脾，適用于氣血不足導致的失眠多夢(mèng)。

二、藥物

1、安神補腦液

安神補腦液具有益氣養血、強腦安神的功效，適用于氣血兩虧引起的失眠。

2、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊能夠養血安神，對心血不足導致的失眠有效。

3、柏子養心丸

柏子養心丸具有補氣養血、安神的功效，適用于心氣虛寒引起的失眠。

4、朱砂安神丸

朱砂安神丸能夠鎮心安神，適合心火亢盛導致的失眠。

改善睡眠需要綜合調理，除了藥物干預外，建議保持規律作息，避免睡前過(guò)度興奮，適當進(jìn)行放松活動(dòng)。

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