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孩子焦慮癥家長(cháng)怎么辦

患者：女，44歲

病情描述:
孩子焦慮癥家長(cháng)怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

孩子焦慮癥家長(cháng)可通過(guò)心理支持、環(huán)境調整、專(zhuān)業(yè)干預、藥物輔助等方式幫助緩解。焦慮癥通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交障礙等原因引起。

1、心理支持

家長(cháng)需保持耐心傾聽(tīng)，避免否定孩子的情緒，可通過(guò)認知行為療法幫助孩子識別非理性恐懼。日?？膳惆楹⒆舆M(jìn)行正念呼吸練習。

2、環(huán)境調整

減少家庭沖突事件，建立規律作息時(shí)間，適當降低學(xué)業(yè)要求。建議家長(cháng)與學(xué)校溝通調整作業(yè)量，避免過(guò)度刺激的娛樂(lè )活動(dòng)。

3、專(zhuān)業(yè)干預

兒童心理科醫生會(huì )評估焦慮程度，可能采用游戲治療或團體治療。嚴重時(shí)需配合舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物，須嚴格遵醫囑使用。

4、藥物輔助

針對中重度焦慮，醫生可能開(kāi)具帕羅西汀、艾司西酞普蘭等SSRI類(lèi)藥物。家長(cháng)需記錄用藥反應，定期復診調整劑量。

保證孩子每日適量運動(dòng)，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)攝入，避免含咖啡因飲料，建立穩定的親子互動(dòng)時(shí)間。

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