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股四頭肌腱炎能自愈嗎

患者：女，52歲

病情描述:
股四頭肌腱炎能自愈嗎
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

股四頭肌腱炎多數情況下可以自愈。肌腱炎恢復時(shí)間通常與損傷程度、休息情況、康復訓練、基礎疾病控制等因素有關(guān)。

1、損傷程度

輕度肌腱炎表現為局部壓痛和輕微腫脹，通過(guò)充分休息可逐漸恢復；中重度損傷伴隨明顯活動(dòng)受限時(shí)，可能需要醫療干預。

2、休息情況

急性期應停止跑步、跳躍等加重負荷的運動(dòng)，使用護膝減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免爬樓梯或長(cháng)時(shí)間站立等動(dòng)作。

3、康復訓練

疼痛緩解后可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練，逐步增加離心收縮練習，配合泡沫軸放松大腿前側肌肉群。

4、基礎疾病

合并糖尿病、風(fēng)濕性疾病等會(huì )延緩愈合，需同步控制原發(fā)病。反復發(fā)作的肌腱炎可能存在生物力學(xué)異常，建議進(jìn)行步態(tài)評估。

恢復期間可冰敷疼痛部位，穿戴膝關(guān)節加壓帶，補充維生素C和蛋白質(zhì)有助于結締組織修復。若休息4周無(wú)改善或出現夜間痛，需就醫排除肌腱撕裂。

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