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老人腿軟無(wú)力怎樣改善

患者:男,59歲

病情描述:
老人腿軟無(wú)力怎樣改善
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

老人腿軟無(wú)力可通過(guò)適度運動(dòng)、營(yíng)養補充、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀可能由肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰椎病變、腦血管疾病等原因引起。

1、適度運動(dòng)

建議進(jìn)行低強度抗阻訓練如靠墻深蹲、彈力帶鍛煉,每周3-5次,每次15-30分鐘,可增強下肢肌肉力量。避免久坐不動(dòng)導致肌肉廢用性萎縮。

2、營(yíng)養補充

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉,補充維生素D和鈣劑,必要時(shí)遵醫囑使用蛋白粉。營(yíng)養不良可能導致肌少癥和電解質(zhì)紊亂。

3、藥物治療

可遵醫囑使用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)、阿侖膦酸鈉改善骨質(zhì)疏松、血塞通改善循環(huán)。藥物需排除禁忌癥后使用,定期監測肝腎功能。

4、物理治療

中醫推拿或低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán),熱水泡腳配合按摩能緩解肌肉疲勞。嚴重者需康復科定制訓練計劃。

建議定期監測血壓血糖,選擇防滑鞋具,居家安裝扶手。若伴隨意識障礙或單側無(wú)力需立即排查腦卒中。

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