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一到晚上睡覺(jué)腳踝酸痛

患者：女，38歲

病情描述:
一到晚上睡覺(jué)腳踝酸痛
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

夜間腳踝酸痛可能與日間過(guò)度勞累、姿勢不良、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調整睡姿、藥物治療等方式緩解。

1、日間勞累

長(cháng)時(shí)間站立或行走導致肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議睡前抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，局部熱敷幫助放松肌肉。

2、姿勢不良

睡眠時(shí)腳踝受壓或扭曲可能引發(fā)不適。選擇支撐性好的枕頭墊高腳踝，避免側睡時(shí)關(guān)節過(guò)度內翻。

3、骨關(guān)節炎

可能與關(guān)節退行性變、軟骨磨損有關(guān)，夜間表現為鈍痛伴晨僵?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、痛風(fēng)發(fā)作

高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積，常于夜間突發(fā)劇痛伴紅腫。急性期可選用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制癥狀。

日常注意控制體重減輕關(guān)節負擔，避免高嘌呤飲食，若持續疼痛或出現關(guān)節變形需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

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