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手心腳心熱的人適合泡腳嗎

患者：男，37歲

病情描述:
手心腳心熱的人適合泡腳嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

手心腳心熱的人多數情況下可以泡腳，泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、調節體溫、改善睡眠質(zhì)量。

1、促進(jìn)循環(huán)

泡腳通過(guò)溫熱刺激擴張足部血管，改善末梢血液循環(huán)，對功能性手心腳心發(fā)熱有緩解作用。

2、調節體溫

足部存在豐富的溫度感受器，適當泡腳可幫助中樞神經(jīng)系統重新調節體溫平衡狀態(tài)。

3、緩解疲勞

植物神經(jīng)功能紊亂導致的手足發(fā)熱，泡腳能通過(guò)放松身心改善交感神經(jīng)過(guò)度興奮狀態(tài)。

4、改善睡眠

睡前泡腳可降低核心體溫，觸發(fā)人體自然入睡機制，對伴有失眠癥狀的手足發(fā)熱者有益。

建議選擇38-42℃溫水浸泡15-20分鐘，避免空腹或餐后立即泡腳，糖尿病患者需嚴格控制水溫防止燙傷，持續手足發(fā)熱伴其他癥狀應及時(shí)就醫排查結核、甲亢等疾病。

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