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患者:女,63歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰部?jì)蓚人嵬纯赡苡杉∪鈩趽p、姿勢不良、泌尿系統結石、腰椎退行性病變等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、調整體態(tài)、藥物排石、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間搬運重物或劇烈運動(dòng)導致腰肌過(guò)度疲勞,表現為酸痛伴僵硬感。建議局部熱敷配合按摩,避免重復負重動(dòng)作。

2、姿勢不良

久坐駝背或睡姿不當引發(fā)肌肉韌帶慢性損傷。需使用符合人體工學(xué)的座椅,睡眠時(shí)在膝下墊枕保持脊柱中立位。

3、泌尿系統結石

可能與飲水不足、代謝異常有關(guān),典型癥狀為陣發(fā)性絞痛向會(huì )陰放射??勺襻t囑服用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛、雙氯芬酸鈉等藥物。

4、腰椎退行性病變

椎間盤(pán)突出或小關(guān)節增生壓迫神經(jīng)根,常伴下肢麻木。需進(jìn)行核心肌群鍛煉,嚴重時(shí)考慮椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,適量補充牛奶、西藍花等富含鈣和維生素D的食物有助于骨骼健康。

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