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看電腦時(shí)間長(cháng)了頭暈惡心,正常嗎

患者:男,29歲

病情描述:
看電腦時(shí)間長(cháng)了頭暈惡心,正常嗎
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

看電腦時(shí)間長(cháng)了出現頭暈惡心屬于常見(jiàn)現象,可能與視覺(jué)疲勞、姿勢不良、干眼癥、偏頭痛等因素有關(guān)。

1、視覺(jué)疲勞

長(cháng)時(shí)間注視屏幕導致睫狀肌持續收縮,可能引發(fā)視物模糊和頭暈。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒,可使用人工淚液緩解干澀。

2、姿勢不良

頸部前傾壓迫椎動(dòng)脈可能影響腦供血。調整顯示器高度與視線(xiàn)平齊,選擇符合人體工學(xué)的座椅能減輕癥狀。

3、干眼癥

屏幕使用減少眨眼頻率導致角膜干燥,可能伴隨眼部灼熱感??墒褂貌A徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

4、偏頭痛

屏幕藍光可能誘發(fā)光敏感性偏頭痛,常伴搏動(dòng)性頭痛??赡芘c三叉神經(jīng)血管系統異常激活有關(guān),急性期可用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物。

建議控制連續用眼時(shí)間不超過(guò)1小時(shí),保持環(huán)境光線(xiàn)柔和,出現持續癥狀需排查頸椎病或青光眼等器質(zhì)性疾病。

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