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更年期潮熱出汗怎么辦

患者:女,28歲

病情描述:
更年期潮熱出汗怎么辦
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期潮熱出汗可通過(guò)調整生活方式、補充雌激素、服用中成藥、心理疏導等方式治療。更年期潮熱出汗通常由激素水平波動(dòng)、自主神經(jīng)紊亂、陰虛火旺、情緒壓力等原因引起。

1、調整生活方式

避免辛辣刺激食物,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物,保持環(huán)境溫度適宜。每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)有助于調節自主神經(jīng)功能。

2、補充雌激素

激素替代治療需在醫生指導下進(jìn)行,常用藥物包括戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠等??赡艹霈F乳房脹痛、陰道出血等副作用。

3、服用中成藥

知柏地黃丸、坤寶丸、更年安等中成藥具有滋陰降火功效。服藥期間忌食生冷,需持續用藥2-3個(gè)月見(jiàn)效。

4、心理疏導

通過(guò)正念冥想、呼吸訓練緩解焦慮情緒。嚴重者可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),認知行為療法對改善更年期癥狀效果顯著(zhù)。

保持規律作息,適量食用豆制品、山藥等含植物雌激素的食物,避免煙酒刺激,定期監測血壓和骨密度變化。

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