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為什么坐久了屁股尖疼

患者：男，34歲

病情描述:
為什么坐久了屁股尖疼
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

久坐后臀部疼痛可能由坐骨結節滑囊炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤(pán)突出或骶髂關(guān)節紊亂引起，早期表現為局部酸脹，進(jìn)展期可能放射至下肢。

1、坐姿不當

長(cháng)時(shí)間保持錯誤坐姿導致坐骨結節受壓，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議使用記憶棉坐墊，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，熱敷疼痛部位。

2、肌肉勞損

臀大肌、梨狀肌持續緊張可能導致痙攣?？赏ㄟ^(guò)蛙式拉伸、泡沫軸放松緩解，嚴重時(shí)可采用微波理療。

3、腰椎病變

可能與腰椎退行性變、椎管狹窄有關(guān)，通常伴隨下肢麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、骶髂關(guān)節炎

多與強直性脊柱炎或創(chuàng )傷有關(guān)，表現為晨僵和活動(dòng)受限。需進(jìn)行骶髂關(guān)節M(mǎn)RI確診，治療包括柳氮磺吡啶腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

日常應避免久坐超過(guò)1小時(shí)，選擇符合人體工學(xué)的座椅，加強核心肌群鍛煉，若疼痛持續2周以上需骨科就診排除器質(zhì)性病變。

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