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韌帶重建術(shù)后康復訓練方法有哪些

患者:女,50歲

病情描述:
韌帶重建術(shù)后康復訓練方法有哪些
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

韌帶重建術(shù)后康復訓練方法主要有肌肉力量訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、平衡協(xié)調訓練、功能性訓練。

1、肌肉力量訓練

通過(guò)靜力收縮和抗阻訓練增強股四頭肌、腘繩肌等肌群力量,早期可使用彈力帶輔助,后期逐步增加負荷。

2、關(guān)節活動(dòng)度訓練

術(shù)后2周開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節活動(dòng),4周后過(guò)渡到主動(dòng)屈伸訓練,使用CPM機或毛巾輔助進(jìn)行漸進(jìn)式角度恢復。

3、平衡協(xié)調訓練

單腿站立、平衡墊訓練可刺激本體感覺(jué)恢復,從靜態(tài)平衡過(guò)渡到動(dòng)態(tài)平衡,每次訓練不超過(guò)15分鐘。

4、功能性訓練

術(shù)后8周引入上下臺階、側向移動(dòng)等動(dòng)作模擬日常生活,12周后可進(jìn)行慢跑等低沖擊運動(dòng)。

康復訓練需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下分階段進(jìn)行,配合冷敷和適度蛋白質(zhì)補充,避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)。

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