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脖子筋扭了怎么快速好

患者：男，26歲

病情描述:
脖子筋扭了怎么快速好
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子筋扭了可通過(guò)熱敷、藥物止痛、頸部制動(dòng)、物理治療等方式緩解。頸部扭傷通常由肌肉拉傷、姿勢不良、突然轉頭、頸椎退變等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于患處，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、藥物止痛

可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥反應。

3、頸部制動(dòng)

急性期建議佩戴頸托限制頸部活動(dòng)，避免突然轉頭或低頭動(dòng)作。制動(dòng)可減少肌肉二次損傷，幫助受損組織修復。

4、物理治療

癥狀緩解后可采用超聲波、紅外線(xiàn)等理療方式。物理治療能改善局部微循環(huán)，加速炎癥物質(zhì)吸收，預防軟組織粘連。

恢復期間避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若72小時(shí)內無(wú)緩解或出現上肢麻木需及時(shí)就醫。

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