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腰肌勞損吃什么中藥好

患者：女，46歲

病情描述:
腰肌勞損吃什么中藥好
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腰肌勞損可遵醫囑服用舒筋活血片、腰痛寧膠囊、壯腰健腎丸、獨活寄生合劑等中成藥，同時(shí)可適量食用黑豆、核桃、山藥、杜仲等食物輔助調理。

一、藥物

1、舒筋活血片

含紅花、雞血藤等成分，有助于緩解腰肌勞損引起的疼痛和僵硬感，需注意孕婦禁用。

2、腰痛寧膠囊

以馬錢(qián)子、土鱉蟲(chóng)為主藥，適用于寒濕瘀阻型腰肌勞損，服藥期間避免生冷食物。

3、壯腰健腎丸

具有強筋壯骨作用，適合腎虛型腰肌勞損伴隨腰膝酸軟癥狀，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4、獨活寄生合劑

用于風(fēng)寒濕邪導致的慢性腰肌勞損，服藥后可能出現輕微消化道反應。

二、食物

1、黑豆

富含蛋白質(zhì)和微量元素，可煮粥食用幫助強健腰部肌肉。

2、核桃

含不飽和脂肪酸和維生素E，每日少量食用有助于改善局部血液循環(huán)。

3、山藥

健脾益腎，可搭配排骨燉湯，緩解腰肌勞損引起的乏力感。

4、杜仲

可泡茶或燉湯使用，傳統醫學(xué)認為其具有補肝腎、強筋骨的功效。

建議在醫生辨證指導下規范用藥，避免久坐久站，配合熱敷和適度腰部鍛煉可增強恢復效果。

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