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月經(jīng)來(lái)吃什么好排毒排污血

病情描述:
月經(jīng)來(lái)吃什么好排毒排污血
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月經(jīng)期間可以適量吃紅糖、豬肝、紅豆、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅糖

紅糖含有鐵元素和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出經(jīng)血。

2. 豬肝

豬肝富含鐵和維生素B12，能夠補充因月經(jīng)流失的營(yíng)養，促進(jìn)血液生成。

3. 紅豆

紅豆具有利水消腫的作用，有助于緩解經(jīng)期水腫，促進(jìn)體內廢物排出。

4. 菠菜

菠菜富含鐵和葉酸，能夠幫助補血，緩解經(jīng)期疲勞。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等癥狀。

2. 少腹逐瘀顆粒

少腹逐瘀顆粒能夠活血化瘀，緩解經(jīng)期腹痛和血塊排出不暢。

3. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血的功效，適用于經(jīng)期氣血不足導致的乏力。

4. 當歸丸

當歸丸能夠調經(jīng)止痛，適用于經(jīng)期腹痛和經(jīng)血不暢的情況。

月經(jīng)期間應注意保暖，避免生冷食物，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和經(jīng)血排出。

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