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抱娃手腕疼是怎么回事

患者:女,35歲

病情描述:
抱娃手腕疼是怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

抱娃手腕疼可能由姿勢不當、重復勞損、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、休息制動(dòng)、藥物治療、手術(shù)松解等方式緩解。

1、姿勢不當

長(cháng)時(shí)間屈腕或手腕過(guò)度用力抱娃會(huì )導致肌腱受壓。建議采用前臂承托姿勢,避免手腕單獨發(fā)力,哺乳時(shí)使用支撐墊減輕腕部壓力。

2、重復勞損

頻繁重復抱娃動(dòng)作易引發(fā)肌腱慢性損傷。家長(cháng)需減少單次抱娃時(shí)長(cháng),每小時(shí)休息10分鐘,交替使用雙側手臂分擔負荷。

3、腱鞘炎

可能與橈骨莖突狹窄性腱鞘炎有關(guān),通常表現為手腕橈側刺痛和握力下降??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物,嚴重者需局部封閉治療。

4、腕管綜合征

長(cháng)期手腕受壓可能導致正中神經(jīng)卡壓,常伴夜間麻木和拇指無(wú)力。建議使用腕關(guān)節支具固定,口服甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),保守治療無(wú)效需考慮腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)。

日??蔁岱?a href="http://m.mmhgsj.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛部位促進(jìn)血液循環(huán),抱娃時(shí)佩戴護腕分散壓力,若持續疼痛超過(guò)兩周應及時(shí)就診骨科或康復醫學(xué)科。

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