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茄子回奶嗎,哺乳期能吃嗎

患者:女,29歲

病情描述:
茄子回奶嗎,哺乳期能吃嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

哺乳期可以適量吃茄子,茄子不會(huì )導致回奶。哺乳期飲食需注意營(yíng)養均衡,避免辛辣刺激食物。

1、茄子成分

茄子含有豐富膳食纖維和維生素,適量食用有助于補充哺乳期所需營(yíng)養。

2、回奶誤區

目前沒(méi)有科學(xué)證據表明茄子具有回奶作用,常見(jiàn)回奶食物主要是韭菜、山楂等。

3、食用建議

建議將茄子煮熟后食用,避免生吃或油炸,哺乳期每日蔬菜攝入量應保持適量。

4、營(yíng)養搭配

哺乳期可搭配雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物共同食用,提升整體營(yíng)養攝入效果。

哺乳期飲食應多樣化,如出現乳汁分泌異常應及時(shí)就醫,避免自行判斷食物影響。

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