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頭悶頭沉頭憋脹啥原因

患者:女,51歲

病情描述:
頭悶頭沉頭憋脹啥原因
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭悶頭沉頭憋脹可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、物理治療、藥物控制等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致大腦供氧不足,表現為頭部昏沉感。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠,午間可閉目養神15分鐘。

2、精神壓力

焦慮緊張會(huì )引起腦血管痙攣,產(chǎn)生頭部緊箍感??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解,必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、頸椎病變

椎動(dòng)脈受壓可能導致腦供血不足,常伴隨頸肩酸痛??蓢L試頸椎牽引、低頻脈沖治療,藥物可選甲鈷胺、倍他司汀、氟桂利嗪。

4、血壓異常

高血壓使腦血管張力增高,可能引發(fā)搏動(dòng)性脹痛。需每日監測血壓,藥物可選氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪。

日常注意保持室內空氣流通,避免長(cháng)時(shí)間低頭,若癥狀持續超過(guò)一周或出現嘔吐、視物模糊需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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