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可以排毒的食物有哪些

患者:女,53歲

病情描述:
可以排毒的食物有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若希望促進(jìn)體內代謝廢物排出,可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、黑木耳、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷,可激活肝臟解毒酶活性,幫助分解脂溶性毒素。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和膳食纖維,能吸附腸道內重金屬離子,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速排泄。

3、黑木耳

黑木耳中的植物膠質(zhì)可粘附消化道殘留雜質(zhì),對粉塵等污染物有清除作用。

4、燕麥

燕麥中β-葡聚糖能與膽固醇結合,減少腸道對毒素的重吸收。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便,促進(jìn)氨等代謝廢物排出。

2、甘草酸苷

復方甘草酸苷片可增強肝細胞抗氧化能力,減輕藥物性肝損傷。

3、谷胱甘肽

谷胱甘肽片作為內源性抗氧化劑,參與肝臟解毒第二階段反應。

4、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道菌群平衡,減少內毒素的產(chǎn)生和吸收。

日??稍黾语嬎?a href="http://m.mmhgsj.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動(dòng)量,避免高脂高糖飲食,長(cháng)期服用藥物需監測肝腎功能。

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