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經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么辦

患者:男,64歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么辦
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

經(jīng)常熬夜皮膚暗黃可通過(guò)調整作息、加強保濕、使用抗氧化護膚品、醫學(xué)美容等方式改善。皮膚暗黃通常由睡眠不足、皮膚屏障受損、自由基堆積、血液循環(huán)不良等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜導致褪黑素分泌紊亂,影響皮膚修復功能。建議固定就寢時(shí)間,保證每天7小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設備。

2、加強保濕

熬夜會(huì )加速皮膚水分流失,導致角質(zhì)層代謝異常。選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品,配合補水面膜每周使用2-3次。

3、抗氧化護理

自由基堆積會(huì )加速皮膚氧化發(fā)黃??墒褂煤?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C衍生物、白藜蘆醇、蝦青素的精華液,幫助中和自由基。

4、醫學(xué)美容

光子嫩膚能分解黑色素,水光針可改善皮膚含水量,兩者均需在專(zhuān)業(yè)機構操作。皮膚暗黃持續加重需排查肝腎功能異常。

日常多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜,配合適度有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨乏力、食欲減退等癥狀應及時(shí)就醫。

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