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馬蹄煮水的功效和作用

患者：男，61歲

病情描述:
馬蹄煮水的功效和作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

馬蹄煮水具有清熱生津、潤肺化痰、利尿通便等功效，適合用于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、小便短赤等癥狀。

1、清熱生津

馬蹄性寒味甘，煮水后能有效清除體內熱毒，改善口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，適合夏季或燥熱體質(zhì)人群飲用。

2、潤肺化痰

馬蹄含有黏液蛋白，煮水后可稀釋呼吸道分泌物，緩解干咳無(wú)痰或痰黏難咯的情況，對支氣管炎患者有一定輔助作用。

3、利尿通便

馬蹄富含膳食纖維和鉀元素，煮水飲用能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘，同時(shí)增加尿液排出，有助于預防泌尿系統感染。

4、輔助降壓

馬蹄中的荸薺英成分具有輕微擴張血管作用，長(cháng)期適量飲用對高血壓患者血壓控制有輔助效果，但不能替代藥物治療。

馬蹄煮水建議每日飲用不超過(guò)500毫升，脾胃虛寒者應減少用量，出現腹瀉應立即停用。新鮮馬蹄需徹底洗凈去皮，避免寄生蟲(chóng)感染。

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